Medicalストレッチ

当院のメディカルストレッチとは、予防医学を基に障害が起こりにくい身体状態により近づける為のストレッチとなっています。
運動連鎖を考慮し、それらを支えあう筋肉を狭義～広義にわたり関連する筋肉をしっかりストレッチする事により、一時しのぎではなく、本当の意味での柔軟性の向上を目指していきます。特に深層筋や関節可動域を対象に柔軟性のある、痛みの出にくい状態に近づけて行きます。また、ストレッチは継続が必要になるので、自宅での最適なセルフストレッチの方法と指導をご提案いたします。