ストレッチ・リハビリ・トレーニング・マッサージ

当院では、痛みの改善だけでなく、再発予防や身体機能の向上、競技力アップを目指した「身体づくり」にも力を入れています。 ストレッチ・リハビリ・トレーニング・マッサージなど、目的に応じた多彩なプログラムで、患者さま一人ひとりの健康と快適な生活をサポートします。

競技復帰・再発予防を見据えたトータルケア

スポーツマッサージ、ストレッチ、関節可動域訓練（ROMエクササイズ）、骨格調整などを組み合わせ、疲労回復や自律神経の安定、試合前後のコンディショニングを総合的にサポートします。 さらに、栄養学・生理学・運動学に基づいたアドバイスを行い、選手一人ひとりの状態や目標に合わせた最適なケアをご提供します。

治療・コンディショニング・リラクゼーションまで幅広く対応

医療マッサージ

痛みや不調の原因にアプローチし、症状の改善を目的とした治療的マッサージです。筋肉の緊張を緩和し、血流や可動域の改善を図ることで、回復を促進します。

スポーツマッサージ

スポーツで酷使された筋肉や関節に対して、専門的な技術でケアを行います。疲労の蓄積を取り除き、柔軟性を高めることで、競技力の向上やケガの予防につながります。試合前後のコンディショニングにも効果的です。

リラクゼーションマッサージ

肩こりや腰の張り、慢性的な疲労など、日常生活での不調をやわらげるマッサージです。心身の緊張をほぐし、自律神経のバランスを整えることで、リフレッシュ効果や睡眠の質向上にもつながります。

柔軟性を高め、ケガをしにくい身体へ

当院のストレッチは、予防医学に基づき、ケガや障害を未然に防ぐことを目的としたプログラムです。 深層筋や関節可動域にアプローチし、柔軟性を高めることで「痛みの出にくい身体」へと導きます。 運動連鎖を考慮しながら関連する筋肉を広範囲にストレッチすることで、表層筋だけでなくインナーマッスルまでしっかりと伸ばし、関節の可動域を広げる効果が期待できます。

ご自宅でも続けられるセルフケアをサポート

症状や生活習慣に合わせて、無理なく続けられるセルフストレッチの指導プログラムをご用意しています。 ご自宅でも継続できるよう、わかりやすく丁寧にご案内いたします。

こんな方におすすめです：

• 慢性的な肩こり・腰痛に悩んでいる
• スポーツでのパフォーマンスを向上させたい
• ケガをしにくい身体をつくりたい
• 姿勢改善や柔軟性を高めたい
• 自宅でできるセルフケアを学びたい

ケガの回復から再発予防・転倒防止まで幅広く対応

当院のトレーニングは、ケガや手術後のリハビリから、再発予防・歩行安定・スポーツパフォーマンス向上・高齢者の転倒予防まで、幅広い目的に対応しています。 「歩くだけでは鍛えにくい筋肉」に重点的にアプローチし、効率的に筋力を強化します。

主に鍛える筋肉

• 大腿四頭筋（太もも前）
• 大腿二頭筋（太もも裏）
• ふくらはぎ（下腿三頭筋）
• 腸腰筋（股関節を支える筋肉）
• 内転筋群（内もも）
• 殿筋（お尻）
• 前脛骨筋（すね）
• 股関節外旋筋群・内旋筋群
• 腹筋
• 長母趾屈筋（足の親指を動かす筋肉）

これらを総合的に鍛えることで、歩行の安定性を高め、日常生活やスポーツ活動をより快適に続けられる身体づくりをサポートします。

外傷後・術後の回復を「ゼロからプラス」へ

骨折・脱臼・靭帯損傷・半月板損傷・アキレス腱断裂などの外傷後や、人工関節置換術後などの術後リハビリにも幅広く対応しています。 再発や二次障害を防ぎながら、より良い身体機能の回復をサポートします。

主な対応例：

• 骨折後の関節拘縮（手関節・指・膝蓋骨・肘・足関節など）
• 脱臼後のリハビリ（肩・肘・指・顎関節など）
• 靭帯損傷や半月板損傷の術後リハビリ
• アキレス腱断裂・肉離れ・圧迫骨折後の回復
• 人工股関節・人工膝関節置換術後のリハビリ
• マレットフィンガー（槌指）やOCD術後のリハビリ

当院が大切にしている3つのポイント：

1. 早期リハビリの実施：適切な時期に運動を取り入れ、回復を促進
2. 後遺症予防：関節拘縮や筋力低下を防ぎ、長期的な安定を目指す
3. 個別プログラムの提供：症状や生活スタイルに合わせたオーダーメイドのリハビリ

当院では、痛みの改善だけでなく、身体のバランスを整え、再発予防や長期的な健康維持を目指すために矯正治療を行っています。骨格の歪みや姿勢の乱れは、膝や腰、肩など全身に負担をかけ、慢性的な痛みや不調の原因となることがあります。
矯正治療では、骨格や関節のアライメントを整えることで、筋肉や神経への負担を軽減し、自然な動きを取り戻すことが可能です。スポーツによるパフォーマンス向上から、日常生活での快適な動作まで幅広く効果が期待できます。
「慢性的な痛みを改善したい」「姿勢を整えて健康を維持したい」という方は、ぜひ当院の矯正治療をご相談ください。

750種類以上の運動メニューで、あなたに最適な運動を提案

当院では、最新の運動指導プログラム「REHASAKU（リハサク）」を導入し、患者さま一人ひとりに合わせた運動サポートをご提供しています。 スマホやタブレットで動画を確認できるほか、専用用紙でのご案内も可能。記録機能により、運動習慣の定着もサポートします。

こんな方におすすめです：

• 自分に合った運動メニューがわからない
• 身体の状態を理解している専門家に運動プランを作ってほしい
• 細かい運動指導を受けたい
• 運動が苦手で続けられない
• ケガに特化したリハビリメニューが欲しい
• スポーツに活かせる運動を取り入れたい

詳しくはこちら⇒「運動指導プログラム」

当院では、治療に加えてストレッチ・リハビリ・トレーニング・マッサージ・運動指導を通じて、再発予防・機能回復・パフォーマンス向上をトータルでサポートしています。 患者さま一人ひとりの症状や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを作成し、安心して取り組める環境をご提供いたします。
「痛みを繰り返したくない」「もっと動ける身体をつくりたい」「自宅でもケアを続けたい」 そんなお悩みやご希望がある方は、ぜひお気軽に当院までご相談ください。 スタッフ一同、皆さまの健康と快適な毎日を全力でサポートいたします。